Si votre objectif est d'avoir les abdos d'un influenceur fitness ou d'un bodybuilder, vous n'êtes pas au bonne endroit !
Ici vous allez développer votre force, votre endurance musculaire et si vous mangez seinement, vous aurez un résultat esthétique. La nutrition et l'hydratation son la clef d'un corps musclé et sec.